sobie kupic

[...] przed kompem, ale z drugiej strony nie ćwiczyłem na odwal się. Teraz jednak trochę mnie to zainteresowało, szukam lepszych efektów (teraz są, ale niezbyt znaczne) i ułożyłem sobie dobrą dietę na masę + FBW 3x w tygodniu, a za parę dni początek kreatyny. Mam jednak pytanie odnośnie owej kreatyny. Wiadomo, że sport ten nie należy do zbyt tanich, [...]

Chcialbym kupic sobie prohormon kompleks Stenadiol (19-Nor+Diol-5+LH)I NIE WIEM JAKIE SA PO NIM SKUTKI UBOCZNE. Szczegolnie niepokoi mnie ginekomastia. Jak mozna niej przeciwdzialac? i czy w ogole w tym prohormonie wystepuje zagrozenie ginekomastią? Chcialbym sie takze dowiedziec, czy w wieku 16 lat mozna je brac, tzn. czy nie ma jakichs [...]

witam chcialem kupic sobie kimono "po kosztach" do treningow bjj widze na allegro taki link: http://www.allegro.pl/item293010355_mega_okazja_kimono_judo_budo_sport_zestaw_180cm.html czy to ma sens w ogole czy to jakis kicz jest ? jaka powinna byc gramatura dobrego kimona do bjj ? dzieki z gory wszystkim za pomoc. jesli ktos ma uzywane to prosze na [...]

Czesc Na poczatek cos o sobie Wiek - 20 Wzrost - 173 Waga - 73 Staz na silowni - niewielki ale probowalem roznych systemow treningowych Cel - zwiekszenie wagi ciala bez zbednego tluszczyku Dieta - jest. zbilansowana na 2500 kcal. Treningi - 3x tydzien SW + 3x silownia. Chcialbym zasiegnac waszej rady i dowiedziec sie co o tym sadzicie. Otoz mam [...]

[...] bywam.. Treningi okresowo zawsze się za mną ciągnęły ale teraz już od dwóch dobrych miesięcy wziąłem się do roboty.. Dietka jest wszytko jak się należy. 10 dni temu kupiłem sobie białko z ActivLab i Wegle też z tej samej firmy. I przedwczoraj odezwała mi się prawa nera.. No. nie będę sie tu wymądrzał ale w każdym razie boli mnie w miejscu gdzie [...]

Witam ponownie użytkowników :) Jako iż redukcja mi nie sprzyja (pogoda) postanowiłem kupić rowerek stacjonarny do 350 zł (powinien mi wystarczyć) i ułożyłem sobie już dietę, którą będę stosował codziennie tylko, że postaram się zmieniać im kolejność :) Moja myśl: -Ćwiczenia na rowerku codziennie 30-40 min -Ćwiczenia na siłowni domowej (4 razy w [...]

Witam wszystkich. Mam 17 lat i ważę 105kg przy wzroście 173cm, jestem niski przez co uda oraz sam brzuch są straszne. Zdaję sobie sprawę ze swojej otyłości i chciałem (i nadal bardzo chcę) zmienić to już wiele razy, miałem różne diety, ale zawsze brakowało mi wytrwałości. Teraz, kiedy jestem prawie dorosły i zależy mi na wyglądzie muszę (!) się [...]

[...] skokowa czy stawowa) Teraz gram na hali w piłe i cały czas owijam kostke bandażem aby ją usztywnić. Ale mam dość zwijania i męczenia się z tym bandażem, wieć chce kupić sobie właśnie sciągacz, ale nie taki zwykły. Teraz mam pytanie: czy jest jakiś sciągacz (sznurowany) który zwiększy efekt usztywnienia??? Bo bandaż jest dobry ale nie [...]

[...] czy wystarczy tzw banan po treningu i jak wrócę do domu normalny posiłek np. makaron kura i przed treningiem też coś podobnego? W dalszej części planuje kupić sobie CM3 (już 1 cykl na niej miałem w zimie jakoś listopad-grudzień i musze powiedzieć że najlepiej na mnie działa) , witaminki to oczywistość i teraz pytanie czy np. HMB [...]

Zastanawiam się czy by sobie za rok nie kupić właśnie Cetabonu(dodałem fote żeby się przekonać czy to nie podróba - waszym zdaniem ...). Pakowany jest po 10 tab w listku (2mg/tab). Cena stosunkowo niska. Wiem, że nie ma co oszczędzać na SSA, ale jego działanie po opisie wydaje mi się dobre po różnymi względami. Tak 6 tabletek dziennie przez dwa [...]

[...] ? i witaminy rano ?? cos dokupic ?? diete mam chodz nie zawsze jej przestrzegam bo nie chce mi sie jesc w kolko tego samego :)i zawsze jem obiad taki jaki mama zrobi(pierogi,zupy, golabki i takie inne)nieraz zjem sobie cukierka,chrupki ile bede musial pic wody dziennie jak na moja wage ?? jak zaladuje telefon to wykupie abonament i dam soga

[...] Wersja 1: 10g CP rano na czczo i 5g Mono z Dextro Juice po treningu. Wersja 2: 5g Mono rano na czczo i 10g CP przed treningiem (samo Dextro Juice po treningu)? Czy do każdej porcji CP i Mono dodawać Dextro Juice, czy dać sobie spokój z tym transporterem i kupić Carbo? Z góry Dziękuję za wszystkie konstruktywne rady, korekty sugestie i uwagi

Witam, zamierzam kupić sobie gryf i sztangę ale niewiem za bardzo co wybrać. Prosiłbym o jakieś porady, mam 185cm wzrostu, i dość długie ręcę ćwicze jakiś czas ale nieregularnie, wybrałem gryf ale niewiem jaką on ma rozpiętość do trzymania, słyszałem że aby prawidłowo wyciskać na ławeczce trzeba mieć ręce zgięte w łokciach 90 stopni, będę ćwiczył [...]

Witam wszystkich. Mam 17 lat i ważę 105kg przy wzroście 173cm, jestem niski przez co uda oraz sam brzuch są straszne. Zdaję sobie sprawę ze swojej otyłości i chciałem (i nadal bardzo chcę) zmienić to już wiele razy, miałem różne diety, ale zawsze brakowało mi wytrwałości. Teraz, kiedy jestem prawie dorosły i zależy mi na wyglądzie muszę (!) się [...]

Siema , wiec tak , jem sobie kretke , dietka jakas tam jest , ale czasami sa braki wiec chce kupic 3KG MASS XXL + carbo i teraz mam pytania 1.Wstaje rano , jem naczczo krete , po 30min. sniadania (bialko)+gainer ok? 2.Po treningu pije odrazu carbo(40g) z kreta,po 20min posilek +gainer ok ? 3.Czy moge na noc wypic gainera(79gW,20gB)nie mam [...]

witam all Planuje sobie teraz zrobić jakis dobry cykl.Napewno bedzie w nim Deca durabolin Organona 2ml/200mg.Zastanawiam sie co do niego dołożyć.Myslałem nad oxandrolonem tabsach.Tylko cena jest spora ale jakos przezyje. Co byscie mi proponowali dołożyc do deki? Z odżywek chce kupic 2 kg białka ovopolu i jakiegos gainera ze 3 kg.jaki bedzie dobry? [...]

[...] kurczaka 50g ryżu 6 posiłek 100g twarogu pomidor łyżka oliwy z oliwek bieganie na stadionie 30min Trening wygląda tak od poniedziałku do piątku. W sobotę i niedziele biegam sobie rekreacyjnie raz dziennie 20min. Proszę o rady i wskazówki. Jestem na tak z jakimś spalaczem tłuszczu czy czymś w tym stylu. Tylko nie mam pojęcia co kupić mam do [...]

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć i mam trochę kasy a więc chciałbym sobie zamówić jakiś zestaw do ćwiczeń w którego skład będzie wchodzić : ławka , obciążenie , gryf prosty + łamany , hantle , expander , drążek i możliwe wyciąg. Mam 3 zestawy na oku i pomóżcie mi który mam wybrać. Od razu mówię , że w grę wchodzą tylko te 3 zestawy które podaję bo [...]

[...] czy innych odżywek mi nie dacie, ale jakieś specjalne jedzenie, np. czasami gotuję ryż, kroję banana i mieszam to z jogurtem i jem jak najszybciej bo jak będę jadł powoli to nie będzie mi się chciało tego dokończyć. Chciałbym kupić sobie jeszcze sztangi na jedną rękę ale nie wiem czy na razie by było mi to potrzebne. Bardzo proszę was o pomoc.

Kazdy by chyba chcial miec bialy usmiech jak na reklamie pasty do zebow Kiedys kupilem sobie taki aparat ze specialnym niebieskim swiatlem , reklama byla tak przekonujaca ze lyklem to jak pelikan Do tego byl potrzebny spiecialny zel ,w opakowaniu byly 2 tubki ktore sie skonczyly bardzo szybko a w zadnej aptece ani w internecie nie da rady ich [...]